Crossfit sopii kaikille!

Kuntotasollasi, aiemmalla liikuntataustallasi, iälläsi tai osaamisellasi ei ole merkitystä meille tullessasi, sillä CrossFit-harjoittelu sopii jokaiselle!

Aloittaaksesi sinun ei tarvitse myöskään päättää, haluatko kohentaa kuntoasi, hankkia lisää voimaa, nopeutta tai kimmoisuutta, tai parantaa kestävyyttäsi tai liikkuvuuttasi. Mikäli kuitenkin tulet meille tavoite mielessäsi, haluamme auttaa sinua saavuttamaan sen ja enemmänkin.

Harjoittelu on mielekästä, vaihtelevaa ja tehokasta, ja pystyt itse määrittelemään, kuinka haastavaa siitä itsellesi haluat. Lisäksi valmentajat ja treenikaverit ovat meillä tukenasi!

Aloituskurssille (OnRamp)

OnRamp-aloituskurssi sisältää kattavan perehdytyksen CrossFit-harjoittelun turvalliseen aloittamiseen. Tämä kurssi on käytävä, jotta voimme varmistaa että harjoittelu salillamme sujuu turvallisesti.

Opetamme perusteet tärkeimmistä painonnostoliikkeistä, käymme läpi yleisimmät CrossFit-harjottelussa tarvittavat tankoteknikkat sekä kehonpainoliikkeet! Mukaan et tarvitse mitään erityisvälineitä – perus sisäliikuntaan tarvittavat vaatteet ja kengät riittävät mainiosti!

Kurssin aikana pääset treeniporukan mukana sisään myös loistavaan ja ilmapiiriltään kannustavaan treeniyhteisöön, josta on helppo jatkaa päivän treeneihin (WOD, Workout Of the Day) kurssin jälkeen.  

HUOM! Jos olet kokenut CrossFit-harrastaja, voit aloittaa harjoittelun suoraan jäsenenä. Edellytyksenä on harjoituksissa käytettyjen liikkeiden perustuntemus. Ota yhteyttä sähköpostilla info@crossfit33100.com

Treenaa!

Jäsenenämme voit osallistua tunneillemme tuntikalenterimme mukaan. Ohjelmointimme tavoitteena on tehdä asiakkaistamme mahdollisimman hyväkuntoisia ja monipuolisia CrossFit-harrastajia. Ohjattujen tuntien lisäksi sali on vapaasti käytettävissä 05-23 välisellä ajalla.