CROSSFIT® ON CROSSFIT INC:N REKISTERÖIMÄ TAVARAMERKKI. CROSSFIT® IS A REGISTERED TRADE MARK OF CROSSFIT, INC.


Tag: prowler push


Perjantai

Posted by ylläpito in WOD. No Comments

12th kesäkuu

Deadlift
5-5-5-5-5
***
Prowler Push x5… Lue lisää


Perjantai

Posted by ylläpito in WOD. No Comments

17th huhtikuu

Pitkäperjantai
Wod kello 11-14

Prowler Push (oudoors) x6

Pitkäperjantai… Lue lisää



Keskiviikko

Posted by ylläpito in WOD. No Comments

22nd lokakuu

Deadlift
5-5-5-5-5
***
Prowler Push (heavy load) x5

Lue lisää



Perjantai

Posted by ylläpito in WOD. No Comments

3rd lokakuu

Shoulder Press 5-5-5-5-5
***
Prowler Push x5
(light, long and fast)

Lue lisää



Perjantai

Posted by ylläpito in WOD. No Comments

12th syyskuu

Hang Power Snatch 3-3-3

 

***

 

Prowler Push x5

 

Lue lisää



Maanantai

Posted by ylläpito in WOD. 1 Comment

18th elokuu

Weighted lunge 3×10,
good morning 3×10
***
Prowler push x5

Lue lisää



Perjantai

Posted by ylläpito in WOD. 2 comments

4th heinäkuu

Vauhtipunnerrus
3-3-3-3-3
***

Kelkantyöntö x6 (raskas taakka)

Lue lisää